Positief denken

Waarom wil jij angsten bestrijden?

Dit vroeg men mij gisteren op het feestje van mijn grootmoeder.

“Wie zegt dat mensen met angst ervan af willen”.
“Het maakt de mensen toch tot wie ze zijn. Nu hebben zij een bepaalde levensstijl en die ga je nu verstoren”.

Dan zeg ik, en als men er nu toch wel vanaf wilt, van die angst, van die fobie.

Stel je maar voor, je hebt een pracht van een job, en je krijgt promotie op je werk. Doch het hoofdkantoor is aan de andere kant van de aardbol en je moet nu het vliegtuig nemen.
Maar dat gaat bijna niet want je hebt vliegangst. Alleen al het gedacht dat je in een vliegtuig moet stappen maken jouw misselijk. Je heb het gevoel dat je in een oorlog terecht komt.

Zou jij daarmee willen blijven doorgaan, met continu die angst dat er iets kan gebeuren.

Terwijl je rationeel heel goed weet dat de straat oversteken gevaarlijker is dan met een vliegtuig vliegen.

En vandaag bestaan er technieken om “heel snel” en echt heel snel van angst of fobie af te komen. Het kost een klein beetje inspanning zonder dat je jouw leven stijl moet omgooien. Doch onbewust doe je dat toch.

Een van de punten is die je zelf onmiddellijk moet aanpakken is negatieve zelf spraak. Zeker in het dagelijks leven.

Zorg ervoor dat je glas altijd halfvol is i.p.v. halfleeg. Dat kan jij alleen. Hoe, vertel ik je een andere keer.

Tags: No tags

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *